– Carl Jung
Egyéni és csoportos foglalkozások során a fotózást, tanácsadást és művészetalkotást ötvözve segítek abban, hogy könnyebben megbirkózz a nehéz érzésekkel, lelkileg erősebbé és nyitottabbá válj a közösségi kapcsolataidra. A művészet és fotóterápia folyamata lehetővé teszi, hogy te magad légy az életed legizgalmasabb projektje.
Ahogy életünk egyre mozgalmasabb, és egyre több válság alakul ki a világ színterén, egyre több olyan mentális egészségügyi probléma jelenik meg, mint a szorongás, az értelmetlenség érzése. Az érzelmek és azok mögöttes okainak megértése gyakran kihívást jelenthet, ebben tud hatékonyan segíteni a művészetekkel, a fényképekkel való munka. Lehetővé teszi, hogy megértsd, miért reagálsz bizonyos helyzetekre bizonyos módon, és hogyan befolyásolják ezek a minták, szokások, az életedet. A művészetekkel való foglalkozások elősegítik az együttérzést önmagaddal, az önelfogadást, és lehetővé teszi, hogy teljes mértékben értékeld és elfogadd saját egyediségét.
Talán azért, mert tinédzser korom óta menedéket jelent számomra. Nem csupán a munkámat, hanem az identitásom jelentős részét is meghatározza. A fényképezés végigkísért életem különböző szakaszain – ott volt velem a nehéz időszakokban, bárhová is mentem támogatóként jelen volt. Ezeket a személyes tapasztalataimat és a képzéseken megszerzett tudásomat egyesítettem azokban a programokban, amelyeket nektek ajánlok. A fényképezés számomra nem csupán egy eszköz - az utam során barátaimmá, társaimmá váltak a képek. Segítenek felfedezni az élet mélységeit, megnevettetnek, elgondolkodtatnak és erőt adnak. Ez a katalizátora mindannak, amit azóta is csinálok.
A művészetterápia egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi, hogy a lélek mélyebb rétegeiben elmerüljünk, és ott találjuk meg a belső erőt a gyógyuláshoz, az alkotás folyamata nem csupán egy kifejezésmód, hanem egy utazás önmagunk legsebezhetőbb részeihez. Az érzések, emlékek a színekben, formákban öltenek testet, és alkotásban közvetíti azokat a világ felé. A művészetterápia egy új kezdetet is jelenthet, amelyben a legautentikusabb, legbátrabb önmagunk születik újjá.
”A nővérem érthető okok miatt, nagyon stresszes és ideges szokott lenni. Amióta kezdtünk rajzolni minden nap küld nekem egy mandalás rajzot. Azt mondta hogy azt érzi hogy relaxációs terápiát talált a rajzban. Egy osztrák családnál dolgozik, náluk vigyáz egy Alzheimer-kóros idős emberre. Ma együtt rajzoltak.”
Kattints a programra
A fényképek olyan kapukat nyithatnak meg, amelyeket más módszerekkel nehezen érhetünk el, minden egyes kép önarcképként tükrözi vissza életünk fontos pillanatait. Ebben a folyamatban különböző vizuális technikák, mint például a fotóprojekció, képmeditáció, fotókollázs, az önarckép, valamint az életrajzi és családi fotók segítenek mélyebben megérteni önmagunkat és a körülöttünk lévő világot. A fotóterápia során új perspektívák tárulnak fel, amelyben az egyén összekapcsolja a múlt tapasztalatait a jelen és a jövő célkitűzéseivel, miközben kreatív módon fedezi fel saját belső világát.
„Szerencsés voltam, hogy Magdával dolgozhattam életem egy nagyon kritikus időszakában. Eljutottam arra a pontra, amikor mindent megkérdőjeleztem, amiben addig hittem, beleértve saját magamat is. Talán ezt nevezzük életközépi válságnak. A személyes konfliktusok mellett családi problémákkal is szembe kellett néznem, és a depresszióm olyan szinteket ért el, amelyeket korábban nem tapasztaltam. A terápiás foglalkozások során készített művészeti alkotások segítettek felfedezni az érzelmeimet, megérteni a megoldatlan érzelmi konfliktusaim gyökereit, és lehetővé tették, hogy megtaláljam önmagam felszabadultabb, kiegyensúlyozottabb verzióját.” „Magda határozottsága és együttérzése pozitív változást hozott az életembe. Erős segítő szándéka valóban pozitív hatással volt a mindennapjaimra.”
„Magda határozottsága és együttérzése pozitív változást hozott az életembe. Erős segítő szándéka valóban pozitív hatással volt a mindennapjaimra.”
A mindful fényképezés olyan tudatos megközelítést jelent a fotózásban, amely az adott pillanat teljes megélésére, a jelenlétre, és a belső élményekre koncentrál. Nem a technikai tökéletességről szól, hanem inkább arról, hogy a fotós teljes figyelmét a környezetére irányítja, és meglátja a szépséget abban, ami körülveszi. A mindful fényképezés segít az embereknek lelassulni, ezáltal ez egy lehetősége arra, hogy erősebb kapcsolatot alakítson ki önmagával. A szorongó energiát békévé alakítja át, és támogat abban, hogy új, pozitívabb útra lépj.
"Végtelenül hálás vagyok érzékenységéért és képességéért, hogy a legmegfelelőbb szavakkal gazdagítasz. Néha nem is kell rád néznem, mert tudom, hogy már rég észrevetted amit én látok, és érzek. A közös munkánk léleknyitó volt.”
Őseink sebei gyakran rejtve maradnak, de mély hatással vannak ránk. Ezeknek a sebeknek a begyógyítása elengedhetetlen ahhoz, hogy valódi változást érjünk el életünkben, és ez a folyamat a családi kapcsolatok gyógyításával kezdődik. Mindannyian megérdemeljük a szeretetet, a szabadságot és az érzelmi egyensúlyt. Ha családi vagy generációs traumákkal küzdesz, itt az ideje, hogy szembenézz velük. Dönthetsz úgy, hogy megszakítod a régi mintákat és láncokat, amelyek visszatartanak, és valami teljesen újat építesz. A fényképes genogram egy hatékony eszköz ebben a folyamatban. Segítségével feltárhatod a családi kapcsolataidban rejlő rejtett mintákat, és mélyebb megértést nyerhetsz önmagadról. Jelentkezz most, és indulj el a változás útján!
Számomra ez egy rendkívül pozitív tapasztalat volt, amely lehetőséget adott néhány eddig zárt ajtó kinyitására.
„Ledobtam néhány béklyót, jó érzés.”
„Magda érzékeny és befogadó vezető, az ő segítségével találtam meg azt a helyet, ahol közelebb kerülhettem önmagamhoz. Képes voltam egy másik szemszögből felfedezni a saját valóságomat. Új eszközöket adott ahhoz, hogy jobban megismerjem magam, és biztonságos, meleg légkört teremtett ahhoz, hogy megoszthassam és megvitathassam az élet legfontosabb kérdéseit.”
„Ledobtam néhány béklyót, jó érzés.”
„Magda érzékeny és befogadó vezető, az ő segítségével találtam meg azt a helyet, ahol közelebb kerülhettem önmagamhoz. Képes voltam egy másik szemszögből felfedezni a saját valóságomat. Új eszközöket adott ahhoz, hogy jobban megismerjem magam, és biztonságos, meleg légkört teremtett ahhoz, hogy megoszthassam és megvitathassam az élet legfontosabb kérdéseit.”
Manapság szinte mindenki készített már szelfit élete során. De kevesebben készítenek önarcképet. A szelfi egy spontán módon készített kép, egy pillanatot szeretnék megörökíteni, míg az önarcképek középpontjában a történetmesélés, az önkifejezés áll, ez egy szándékos alkotói folyamat. Itt te vagy a modell és a fotós is. Ezzel megváltozik a fotó dinamikája – akárcsak az energiája - és így a végső kép is. Ezek a pillanatok gyakran nyersek, sebezhetőek és hitelesek, erőteljes eszköz történeted elmondására és érzéseidnek a felfedezésére.
"Jelenléted, a közös munkánk felbecsülhetetlen számomra. Értékes szavakat és ötleteket adsz nekem... csakúgy, mint a közelségedet és a szeretetedet. Mindez nagyon fontos számomra."
Egy utazás önmagad mélyére és azon túl. A Freedom Projekt egy olyan alternatív megközelítést kínál, amely a fotózás és a terápia egyedülálló ötvözetét használja fel. Az öt alkalmas online találkozó, + egy fotózási alkalom, egy olyan mélyreható fotóterápiás élmény amely nemcsak a külső szépségről szól, hanem arról a belső konfliktusról is, amelyet oly sok nő él meg a mindennapokban. Talán te is megkérdőjelezed nőként betöltött szerepedet, helyedet a világban, és keresed az utat, hogy összhangba kerülj önmagaddal. A Freedom Projekt segít megérteni ezeket az érzéseket, és olyan eszközöket ad a kezedbe, amelyekkel tovább tudsz lépni a személyes fejlődésed útján.
„Eleinte nem igazán tudtam, mit várjak ettől a projekttől, de úgy éreztem, valami mélyebb változásra van szükségem. Az első online beszélgetés után már éreztem, hogy jó helyen vagyok. Nem volt egyszerű az út, de minden egyes alkalommal közelebb kerültem önmagamhoz. Először éreztem igazán, hogy rendben van az, ahogy vagyok.”
A hagyományos tanítási módszerek gyakran kizárólag a jegyekre összpontosítanak, figyelmen kívül hagyva az érzelmi és fejlődési növekedés kritikus aspektusát, ami elidegenedett, stresszes és gyengén teljesítő diákokhoz vezethet. A művészeti eszközök beépítése az oktatásba jelentősen csökkentheti a szorongást, segíti a tanulók érzelmi és intellektuális fejlődését, miközben növeli az akadémiai eredményeket.
„Magdát az ELTE PPK Interkulturális Pszichológia és Pedagógia mesterszakán (ma Társadalmi befogadás tanulmányok) ismertem meg. Hallgatóm volt és már az első kurzustól fogva lenyűgözött végtelen empátiája és kreativitása. Szakdolgozatában a művészetalapú módszerek jelentőségéről írt a társadalmilag hátrányos helyzetű csoportok körében alkalmazott terápiás módszerek használata során. Számos kiváló szakemberrel készített interjúkat, nagyon friss szemléletű, átfogó tudásról tett bizonyságot dolgozatában, melyből bírálójaként én magam is rengeteget tanultam. Később oktatóként is bekapcsolódott az ELTE PPK Interkulturális Pszichológiai és Pedagógiai Intézetének munkájába, volt lehetőségünk együtt interkulturális tréningeket kidolgozni és megvalósítani magyar és angol nyelven, ami csodálatos szakmai utazás volt Magdával közösen, a tréningeket pedig hallgatóink is nagyon pozitív és fontos tapasztalatként éltek meg. Végül Magda kliense is lettem, egy nehéz élethelyzetben fotóterápiával dolgoztunk együtt. Nagy érzékenységgel és tudással segített gyorsan és hatékonyan rendezni a problémás időszakomat, amelyért mély hálát is érzek iránta, a kollegialitás és a baráti szeretet mellett.”
Nekem az Olaszországban élő lány előadása nagyon gyakorlatias volt. A "válassz ki egy fát, ami jellemez téged" módszert elvittem a Bartók Konzi gyakorlóhelyre 9. osztályos gyerekekhez és brutálisan jó volt. Tényleg. Nekem már ezért is megérte ez az előadás.
„Közvetett módon többet tudsz a csoporttársadról.”
„Megengedhedtem magamnak, hogy sebezhető legyek.”
Szeretnél értesülni új csoportokról és workshopokról?
We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp’s privacy practices here.
2023 © All rights reserved | Adatvédelmi tájékoztatóval. | Cookie policy
HU 
EN